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건강

건강을 위해서는 다양한 방법들이 존재합니다. 우리는 그 중 몇 가지를 선택하여 관리를 하는데요. 평소 좋은 습관은 기본이고 환경이 받쳐주지 않는다면 여러 정보를 통해 관리를 하는 것이 좋습니다.

마음 근력 키우기 연습1

요즘 마음 근력 이라는 용어가 자꾸 다가옵니다. 살아가면서 정말 필요한 걸 나름 잘 한다고 여겨 왔었는데, 실제 그렇지 않다는 것을 알게 되었네요. 정말 어려운 거였습니다.…